SOBRE MIM

Eu conheci o universo da musculação há 10 anos atrás. Para mim, ele é um pilar da minha vida. Após duas gestações, não estava satisfeita com o meu corpo e minha autoestima estava baixa. Então, procurei uma academia e comecei a treinar, mas não entendia muito bem como e nem o porquê de fazer os exercícios que me passavam. Assim, despertou-me o desejo de buscar conhecimentos sobre a área da Educação Física.

Na faculdade, consegui me especializar e entender mais sobre a fisiologia e a biomecânica dos exercícios, sanando minhas dúvidas sobre os treinamentos que antes eu fazia. Porém, ainda tinha um pensamento que passava constantemente pela minha cabeça: quantas mulheres devem passar pela mesma situação que eu passei ?

Com isso, pesquisei e estudei sobre o treinamento, observando que o exercício físico, além de bom para a qualidade de vida, pode ajudar na melhora da saúde mental, do controle emocional e da autoestima feminina. Portanto, estou disposta a ajudar vocês da melhor forma possível!